top of page
®
Nadia Annouh
Sophrologue
Bienvenue
DIPLÔME UNIVERSITAIRE Praticien au métier de sophrologue clinicien
Marcher, c'est bon pour les neurones !
Les études scientifiques le montrent: il suffit d'une promenade quotidienne dans votre quartier pour obtenir un effet stimulant pour le cerveau. Avec des bénéfices sur la mémoire, la créativité et l'humeur.
Cohérence cardiaque et marche en conscience
1 heure de bien être :
Échauffement articulaire et musculaire
cohérence cardiaque et la marche en conscience
Trouver son rythme
Acquisition d'astuces et techniques
profit des bienfaits durant plusieurs heures
Armés pour reproduire et répéter ces acquis dans le quotidien !
Connaissez vous les biens faits infinis procurés par la marche en conscience mêlant méditation et cohérence.
Savoir s'écouter
S'écouter au travers de sa voix intérieur en passant par le corps....La sophrologie et le burn-out Traverser, se révéler...
S'aligner avec soi-même
L'épuisement du corps, du mental..instaurer une nouvelle hygiène de vie,..agir pour soi et sa santé..
Plusieurs Ateliers proposés 1h30 ou 3 h :
-> Apports théoriques, pratiques, exercices et outils à la clefs
-
Accompagnement à l'accouchement femmes enceintes
Accompagnement en toute bienveillance
dans votre bulle de douceur....
-
Confiance en soi
-
Régulation du stress
-
Régulation du Sommeil
Au plaisir de nous rencontrer et vous accompagner.
Mise à l'honneur une asso qui monte qui monte qui vaut d'être mise en lumière : Partage ton handicap
Rechercher
bottom of page