Parc verdoyant

.......................Une Sophro'Pose...........................................................................

Sophro'Pose
Nadia Annouh
Sophrologue E.I.
Infirmière de formation 


 

  • Consultation : suivi en séance individuelle.

  • Séance :  collective.

  • Ateliers  collectifs - destinés aux professionnels/ groupes de particuliers-  à thème ( Gestion du stress, confiance en soi, réguler le sommeil, femmes enceintes et accompagnement à l'accouchement...)

Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie : Code de Déontologie

moi.jpg

 

Sophro'Pose, Oser, Poser, Avancer vers vous !

Prendre Du temps Pour Soi !

POURQUOI CONSULTER ?

  • VOTRE DEMANDE PORTE SUR LA REGULATION CONCERNANT :

- Stress, stress post-traumatique, anxiété, burn-out, sommeil,

douleur, émotions, confiance et estime de soi.

- Vous souhaitez un accompagnement.

- Vous préparer à un événement.

  • VOUS N'AVEZ PAS IDENTIFIE LE MOTIF DE CONSULTATION :

- Vous souhaitez que nous l'identifions ensemble.

​- Vous souhaitez tout simplement découvrir la sophrologie, vous sensibiliser.

- Prendre du temps pour vous, opérer un travail à définir sur vous.

- Bénéficier de séance relaxation sans travail spécifique de sophrologie.

VOUS ETES UN GROUPE DE PROFESSIONNEL OU PARTICULER :

- Vous souhaitez une intervention sur un thème précis alliant théorie et pratiques de sophrologie.

(tel que la confiance en soi, la gestion du stress, la régulation du sommeil, l'accompagnement à l'accouchement...)

COMMENT CONSULTER ?​

- Sur rendez-vous au cabinet.

- Sur demande de déplacement (domicile, entreprise, collectivité.)

​​

ADRESSE DU CABINET :

148 Rue Sadi Carnot

59320 Haubourdin

Prise de rendez-vous par téléphone

POUR QUI ?

Pour tout âge, adulte & enfant au dessus de 5 ans.

Retrouvez également les actualités sur ma page Facebook :

"Il faut souvent beaucoup travailler pour arriver à la simplicité"
Anne Jamelot-Bonnaillie

La Sophrologie, c'est quoi ???

Des techniques pour activer la conscience.

Activer le positif et ses propres ressources.

Je vous accompagne sur la voie de l'épanouissement que vous jugerez la meilleure pour vous-même.

Il est essentiel de garder à l'esprit que ce n'est pas une formule magique instantanée, mais bien un procédé qui nécessite notre investissement conjoint.

 Les séances individuelles :

 

Elles sont adaptées à chacun.

La répétition des pratiques développe et réveille les potentiels enfouis.

Favorise le juste équilibre corps/esprit de chacun, de soi et les autres, de soi et le monde.

Est induit l'harmonisation de la potentialité de soi au travers de différents exercices & techniques, révélant à la conscience des sensations du corps.

Le travail se fait en conscience modifiée durant lequel sont utilisés :

les mouvements, la concentration, la respiration, la méditation, les visualisations invitant librement vers une harmonisation corps-esprit la plus juste pour soi, vous vous déployez au rythme des invitations et des ressentis du moment.

Le travail se fait en alliance et à votre rythme.

Les séances collectives :

Invitent au sein du groupe et de sa dynamique d'évoluer et de s'approprier individuellement ce qui est proposé.

​​

La sophrologie ne se substitue pas à un suivi médical adapté s'il est nécessaire.

Elle lui est complémentaire.

Worker with Ladder

Notre travail ensemble

En consultation individuelle ou collective.

Ethique et Déontologie la posture thérapeutique du sophrologue

A votre écoute, via des propositions de travail,

nous travaillerons en alliance et surtout à votre rythme, en toute liberté.

Quels que soient vos besoins :

Ecoute et accompagnement vous sont proposés autour de votre propre processus.

Ayant toujours à cœur de proposer des clefs d'entrainements entre les séances,

des techniques que vous vous approprierez par la répétition.

C'est vous permettre d'affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Un travail intérieur en conscience est amorcé ensemble, vos ressources en sont la clef.

Votre accompagnement personnalisé les active, les mobilise.

Découvrir, acquérir, et transformer.

La méthode est exclusivement verbale et non tactile, les techniques agissent sur le corps et mental, activent vos énergies, vos ressources propres.

Vous êtes conscient lors des consultations, le travail prend forme, au fil des séances.

Sont combinés des exercices de respiration, décontraction musculaire

et de visualisation mentale.

La sophrologie se vit avant tout !

C'est par l'expérience et la vivance que le travail s'opère.

Se poser, activer le sourire intérieur, les sens déployés pour accueillir, accéder à votre conscience élargie...
... Observer l'émergence des phénomènes...
Bienvenue sur ce chemin de travail, ensemble et pour une belle rencontre.

IMG_20220310_173417_428_edited.jpg


Qui suis-je ?
Mon parcours : Sophrologie & paramédical 

Sophrologue, infirmière de formation.

Professionnelle diplômée, acquis issus de formation solides théoriques et expérientiels (+ de 200 heures.)

Formation Université de Lille.

Ma formation de sophrologue s'appuie sur un socle solide et universitaire :

  • Étude théorique et expérientielle de la sophrologie : la méthode, ses évolutions, ses applications.

  • Développement personnel du sophrologue, son entraînement.

  • Acquisition de techniques psycho-corporelles thérapie brève - Intégration par les mouvements alternatifs express®.

PARCOURS

  • Issue d'une formation en Psychologie niveau Master 1, Licence universitaire.

  • ARM - SAMU.

  • Infirmière en soins généraux. 

 

Citrus Fruits
IMG_20211114_053309.jpg

Informations et liens

À portée de clic

La sophrologie est issue d'un cadre posé sur un socle scientifique.

  • La sophrologie est une pratique psychocorporelle s’appuyant sur des techniques de relaxation associées à des exercices de respiration, et à de l’évocation positive, créée et développée en 1960 par Alfonso Caycedo (1932–2017).

     

  • "Étude de la conscience en harmonie." 

Ma formation s'appuie sur :

  • Étude théorique et expérientielle de la sophrologie : la méthode, ses évolutions, ses applications.

     

  • Développement personnel du sophrologue, son entraînement.

     

  • Acquisition de techniques psycho-corporelles prophylactiques, pédagogiques, thérapeutiques.

Untitled

TARIFS

Mode de règlement accepté espèce ou chèque.

Carte bancaire non acceptée.

Pensez à contacter votre mutuelle, si vous le souhaitez pour connaitre votre remboursement !

AU CABINET

Séance de 45 minutes à 1h
Durée du premier rendez-vous 1h30

Suivi personnalisé, accompagnement

A DOMICILE  

Séance de 45 minutes à 1h

Durée du premier rendez-vous 1h30

Suivi personnalisé, accompagnement

Suivi pratique collective au cabinet

Séance de  1h

Cycle de 10 séances

(La 5ième et la 10ième successive pratiquée est non facturéevalable sur les séances du même thème)

Un cycle en cours peut être intégré sous réserve de place disponible et d'ouverture du groupe à des intégrations en cours 

Aucun engagement à suivre le cycle complet

Demande de devis              
Professionnels & collectivités
Séances ou ateliers à destination d'adultes, adolescents, enfants

(Exemples de thèmes d'ateliers : Régulation du stress, Confiance en soi, Sommeil, Accompagnement à l'accouchement femme enceinte...)

Séance Collective -> Atelier d'1H30 ou de 3H

Intervention sous forme d'atelier, journée ponctuelle ou séances sur une durée définie à destination d'un groupe professionnel, ou groupe de particuliers.

Modalité d'intervention à évaluer ensemble

  • Intervention journée(s).

  • Objectifs de formation de l'atelier préciser.

  • Initiation et découverte de la sophrologie définie/an

  • Séance de relaxation.

  • Demande personnalisée.

Dictionnaire Français

 

148 Rue Sadi Carnot

59320 Haubourdin

06 07 65 78 21

  • Facebook
  • Instagram

Merci pour votre envoi !