

.......................Une Sophro'Pose...........................................................................
"Il faut souvent beaucoup travailler pour arriver à la simplicité"
Anne Jamelot-Bonnaillie

La Sophrologie, c'est quoi ???

Notre travail ensemble
En consultation individuelle ou collective.
Ethique et Déontologie la posture thérapeutique du sophrologue
A votre écoute, via des propositions de travail,
nous travaillerons en alliance et surtout à votre rythme, en toute liberté.
Quels que soient vos besoins :
Ecoute et accompagnement vous sont proposés autour de votre propre processus.
Ayant toujours à cœur de proposer des clefs d'entrainements entre les séances,
des techniques que vous vous approprierez par la répétition.
C'est vous permettre d'affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Un travail intérieur en conscience est amorcé ensemble, vos ressources en sont la clef.
Votre accompagnement personnalisé les active, les mobilise.
Découvrir, acquérir, et transformer.
La méthode est exclusivement verbale et non tactile, les techniques agissent sur le corps et mental, activent vos énergies, vos ressources propres.
Vous êtes conscient lors des consultations, le travail prend forme, au fil des séances.
Sont combinés des exercices de respiration, décontraction musculaire
et de visualisation mentale.
La sophrologie se vit avant tout !
C'est par l'expérience et la vivance que le travail s'opère.
Se poser, activer le sourire intérieur, les sens déployés pour accueillir, accéder à votre conscience élargie...
... Observer l'émergence des phénomènes...
Bienvenue sur ce chemin de travail, ensemble et pour une belle rencontre.

Qui suis-je ?
Mon parcours : Sophrologie & paramédical
Sophrologue, infirmière de formation.
Professionnelle diplômée universitaire 3 années de formation (DU), formation solides théoriques et expérientiels.
Formation Université de Lille : 3 années de formation en Sophrologie
Ma formation de sophrologue s'appuie sur un socle solide et universitaire :
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Étude théorique et expérientielle de la sophrologie : la méthode, ses évolutions, ses applications.
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Développement personnel du sophrologue, son entraînement.
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Acquisition de techniques psycho-corporelles thérapie brève - Intégration par les mouvements alternatifs express®.
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Hypnose conversationnelle
PARCOURS
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Issue d'une formation en Psychologie niveau Master 1, Licence universitaire.
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ARM - SAMU.
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Infirmière en soins généraux.



Informations et liens
À portée de clic
La sophrologie est issue d'un cadre posé sur un socle scientifique.
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La sophrologie est une pratique psychocorporelle s’appuyant sur des techniques de relaxation associées à des exercices de respiration, et à de l’évocation positive, créée et développée en 1960 par Alfonso Caycedo (1932–2017).
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"Étude de la conscience en harmonie."
Ma formation s'appuie sur :
-
Étude théorique et expérientielle de la sophrologie : la méthode, ses évolutions, ses applications.
-
Développement personnel du sophrologue, son entraînement.
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Acquisition de techniques psycho-corporelles prophylactiques, pédagogiques, thérapeutiques.

Pour plus d'informations , cliquez sur ces liens :
www.sciencesetavenir.fr/sante/cerveau-et-psy/sophrologie-quels-sont-ses-bienfaits-selon-la-science_147294.amp
https://www.ra-sante.com/petit-guide-sophrologie.html
https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/histoire-sophrologie/
Demande de devis
Professionnels & collectivités
Séances ou ateliers à destination d'adultes, adolescents, enfants
(Exemples de thèmes d'ateliers : Régulation du stress, Confiance en soi, Sommeil, Accompagnement à l'accouchement femme enceinte...)
Séance Collective -> Atelier d'1H30 ou de 3H
Intervention sous forme d'atelier, journée ponctuelle ou séances sur une durée définie à destination d'un groupe professionnel, ou groupe de particuliers.
Modalité d'intervention à évaluer ensemble
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Intervention journée(s).
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Objectifs de formation de l'atelier préciser.
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Initiation et découverte de la sophrologie définie/an
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Séance de relaxation.
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Demande personnalisée.
