À propos
Sophro'Pose,
Spécialiste en Sophrologie
Sophro'Pose est un centre de sophrologie qui vous accompagne avec une approche
douce et naturelle vous invitant à tendre vers un état de bien-être psychique et physique.
Choisir Sophro’Pose, c’est préférer un engagement de qualité.
Notre méthode est basée sur une solide formation en sophrologie et une expérience en
soins paramédicaux. Nous offrons une variété d'outils et de thérapies brèves pour vous
aider à mieux gérer entre autres le stress, l'anxiété, les douleurs physiques et les troubles
du sommeil, à vous libérer de freins ancrés et de croyances limitantes.
Chez Sophro'Pose, c’est avec conviction que nous mettons en avant l'importance
d’approcher votre équilibre juste au présent, un rééquilibrage entre corps et esprit, afin de
traverser les défis du tourbillon de la vie le plus sereinement possible, équipé d’un
sentiment de vie plus heureuse et épanouissante.
Parcours
-
Diplômée de l’université de Lille en Licence de psychologie sociale et psychopathologie
-
Expérience de 5 années à la régulation médicale du Samu 59
-
Volontaire à la CUMP de Lille (cellule d’urgence médico-psychologique)
-
Infirmière Diplômée d Etat
-
Diplôme Universitaire issu de 3 années de Praticien au métier de Sophrologue Clinicien Faculté de Lille
Formations complémentaires
-
Education thérapeutique
-
Gestion du stress
-
Techniques de relaxation
-
Les entretiens motivationnels
-
Psychotraumatisme et conduites addictives
-
Alcool et autres substances psychoactives
-
Traitement intégratif du psycho-trauma en 5 outils : Thérapies brève, Thérapie stratégique, Thérapie orientée solutions, RIT (Réduction Incidents Traumatiques), EMD (Eyes Movement Desensibilization)
​Sensibilisation et formation complémentaire suivie spécifique en sophrologie :
-
Sophrologie accompagnement des enfants et adolescents
-
Confiance en soi
-
Troubles du sommeil
-
Gestion du stress
-
Accompagnement de la femme enceinte
​​
La sophrologie ?
Par définition, la sophrologie est une médecine douce qui est exclusivement verbale :
-
Elle emploie un ensemble de techniques qui vont agir sur le corps et sur le mental.
-
Elle combine des exercices qui travaillent sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale.
-
​
Toutes ces techniques simples et accessibles permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer son potentiel.
C’est la possibilité d’acquérir une maitrise, une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis avec sérénité par une meilleur gestion de soi, équipé d’outils à s’approprier.
La sophrologie ne se substitue pas au traitement médical et à son suivi. Elle demeure un accompagnement complémentaire efficace et reconnu.