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À propos

esprit calme
Nadia Annouh Sophrologue à Haubourdin

Sophro'Pose,
Spécialiste en Sophrologie

Sophro'Pose est un centre de sophrologie qui vous accompagne avec une approche
douce et naturelle
vous invitant à tendre vers un état de bien-être psychique et physique.
Choisir Sophro’Pose, c’est préférer un engagement de qualité.
Notre méthode est basée sur une solide formation en sophrologie et une expérience en
soins paramédicaux
. Nous offrons une variété d'outils et de thérapies brèves pour vous
aider à mieux gérer entre autres le stress, l'anxiété, les douleurs physiques et les troubles
du sommeil, à vous libérer de freins ancrés et de croyances limitantes.
 

Chez Sophro'Pose, c’est avec conviction que nous mettons en avant l'importance
d’approcher votre équilibre juste au présent
, un rééquilibrage entre corps et esprit, afin de
traverser les défis du tourbillon de la vie le plus sereinement possible, équipé d’un
sentiment de vie plus heureuse et épanouissante.

Parcours

  • Diplômée de l’université de Lille en Licence de psychologie sociale et psychopathologie

  • Expérience de 5 années à la régulation médicale du Samu 59

  • Volontaire à la CUMP de Lille (cellule d’urgence médico-psychologique)

  • Infirmière Diplômée d Etat

  • Diplôme Universitaire issu de 3 années de Praticien au métier de Sophrologue Clinicien Faculté de Lille

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Formations complémentaires

  • Education thérapeutique

  • Gestion du stress

  • Techniques de relaxation

  • Les entretiens motivationnels

  • Psychotraumatisme et conduites addictives

  • Alcool et autres substances psychoactives

  • Traitement intégratif du psycho-trauma en 5 outils : Thérapies brève, Thérapie stratégique, Thérapie orientée solutions, RIT (Réduction Incidents Traumatiques), EMD (Eyes Movement Desensibilization)

​Sensibilisation et formation complémentaire suivie spécifique en sophrologie :
 

  • Sophrologie accompagnement des enfants et adolescents

  • Confiance en soi

  • Troubles du sommeil

  • Gestion du stress

  • Accompagnement de la femme enceinte

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Profiter de la nature

La sophrologie ?

Par définition, la sophrologie est une médecine douce qui est exclusivement verbale :

  • Elle emploie un ensemble de techniques qui vont agir sur le corps et sur le mental.

  • Elle combine des exercices qui travaillent sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale.

Toutes ces techniques simples et accessibles permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer son potentiel.
C’est la possibilité d’acquérir une maitrise, une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis avec sérénité par une meilleur gestion de soi, équipé d’outils à s’approprier.

La sophrologie ne se substitue pas au traitement médical et à son suivi. Elle demeure un accompagnement complémentaire efficace et reconnu.

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