Mon Approche
Les baobabs, avant de grandir, ça commence par être petit.
Saint-Exupéry - Le Petit Prince
Sophrologie, Mouvement, Bien-être
Chez Sophro'Pose, nous estimoins que la sophrologie est un moyen de prendre soin de soi naturellement et en douceur. Nous offrons une approche holistique qui prend en compte votre corps et votre esprit pour vous aider à atteindre un état de bien-être durable. Notre méthode est basée sur une solide formation en sophrologie et une expérience en soins paramédicaux. Nous offrons une variété d'outils et de techniques pour vous aider à mieux gérer le stress, l'anxiété, les douleurs physiques et les troubles du sommeil entre autres. Nous vous invitons à découvrir notre approche unique pour une vie plus heureuse et épanouissante.
Sophro'Pose vous propose un accompagnement personnalisé et précis.
De multiples choix vous sont offerts chez nous, répondre à une demande précise. Mais, il vous est
aussi possible de participer à une séance de découverte, de sensibilisation à la sophrologie.
Ou enfin d’inscrire la pratique de séances comme votre routine bien être via les vivances régulières.
Sophro’Pose s’adapte à votre demande de la pratique sophrologique pure spécifique en sophrologie
à une pratique de détente et de relaxation régulière ou ponctuelle.
Chez les enfants,
elle permet (non exhaustif)
-
La gestion des émotions (liées au stress, à l’anxiété, au jugement entre pairs…)
-
Le travail de sa concentration et d’attention
-
Le travail de la confiance en soi (oser exprimer ses ressentis)
-
De l’utiliser comme préparation mentale, routine de performance (événements, exams, compétitions…)
Chez les adultes,
elle permet d’accompagner (non exhaustif)
-
La gestion des émotions (autour d’événements de vie, deuil, rupture, burn-out..)
-
La gestion du sommeil
-
Le travail sur la confiance en soi (faire face au jugement)
-
De l’utiliser comme préparation mentale, routine de performance (événements,
concours, entretiens, exams, compétitions…)
Les effets bénéfiques sont prioritairement l’atteinte de vos objectifs posés ensemble en amont .
Les effets bénéfiques secondaires et collatéraux sont nombreux. Ils s’inscrivent dans le temps et la durée. Ils trouvent écho dans les champs de l’hygiène de vie du sommeil à l’alimentation. Ils participent à de meilleures conditions d’apprentissage, professionnelles, à de meilleures compétences cognitives (mnésique, attentionnelle.)
Ils s’enracinent dans un sentiment de bien-être global, de maîtrise, et d’action sur soi (en de nombreux terme tels que de qualité perçue, de confort de vie, de développement personnel, d’épanouissement, d’attention accrue à soi, de meilleur climat, de meilleure cohésion…).